8 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

8 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan – Kunyit atau yang memiliki nama latin curcuma domestica adalah tanaman herbal yang termasuk dalam family Zingiberaceae. Tanaman ini banyak tumbuh di daerah tropis maupun subtropis. Banyak masyarakat yang menggunakan kunyit sebagai bahan makanan maupun pembuatan jamu.
8+ Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

Kunyit memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, karena di dalam kunyit memilih senyawa alami yang dapat menjaga tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam seharang penyakit. Berikut beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh yang perlu kita  ketahui:

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

manfaat jamu kunyit

  1. Mencegah kanker

Sel kanker tumbuh tidak terkendali dan menyebar pada organ lain. Kanker disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya pola hidup yang tidak sehat, infeksi virus atau bakteri serta radikal bebas. Senyawa radikal bebas seperti Hidrogen peroksida dapat memicu kerusakan gen dalam sel dan memicu munculnya sel kanker. Senyawa curcumin dalam kunyit mampu membunuh sel kanker dan dapat dijadikan obat tradisional untuk mencegah sel kanker menyebar dengan cepat.

  1. Meredakan maag

Penyakit Maag adalah salah satu penyakit yang menyerang saluran cerna atau yang lebih dikenal dengan tukak atau radang lambung. Penyakit tersebut dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, salah satunya adalah karena pola makan yang tidak teratur dan bakteri yang melukai dinding lambung yang menimbulkan infeksi. Kunyit yang memiliki kandungan senyawa curcumin yang mampu merangsang sekresi mukus atau lendir pelindung dinding lambung.  Mengkomsunsi kunyit secara rutin dapat membantu menyembuhkan luka pada lambung sekaligus meningkatkan nafsu makan.

  1. Menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol adalah salah satu jenis lemak atau lipid yang digolongkan menjadi dua jenis yakni kolesterol jahat atau Low Density lipoprotein dan kolesterol baik atau High density lipoprotein (HDL). Kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh yang cukup tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan penyempitan pembuluh darah atau atherosklerosis. Senyawa curcumin yang terkandung dalam kunyit telah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam plasma darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

  1. Meningkatkan fungsi otak

Otak adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang mengendalikan seluruh aktifitas tubuh, kemampuan berpikir serta memori seseorang. Zat yang terkandung dalam kunyit mampu meningkatkan aliran nutrisi dan oksigen ke otak sehingga otak dapat berfungsi secara maksimal. Jadi tidak heran jika otak berfungsi dengan baik, ia mampu menghasilkan hormon melatonin dan serotonin yang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mengatasi penyakit mental lainnya.

khasiat kunyit untuk kesehatan

  1. Mencegah diabetes

Diabetes atau penyakit kencing manis adalah salah satu penyakit gangguan metabolisme yang perlu diwaspadai. Penyakit ini muncul akibat gangguan pada sel pankreas yang menghasilkan insulin maupun pola hidup tidak sehat yang melemahkan kerja hormon insulin. Pada penderita diabetes, insulin tidak dapat bekerja secara optimal dalam mengatur kadar gula dalam darah karena kehilangan sensitivitasnya. Senyawa curcumin yang terkandung dalam kunyit dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan menjaganya tetap dalam kondisi normal.

  1. Membersihkan liver

Kunyit mengandung senyawa aktif curcumin yang dapat memicu pembentukan glutathione S transferase. Senyawa tersebut adalah salah satu enzim yang berperan dalam proses detoksifikasi atau penetralan racun dalam tubuh. Enzim glutathione S transferase juga mampu merangsang perbaikan dan regenerasi sel hati yang telah rusak. Mengkonsumsi kunyit secara rutin dapat mencegah penyakit hati seperti hepatitis dan cirosis.

  1. Meredakan demam dan flu

Demam dan flu dapat disebabkan oleh adanya infeksi bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh. Senyawa curcumin yang terkandung dalam kunyit dapat meredakan demam dan flu secara efektif. Jika anda terserang flu, anda dapat mengkonsumsi susu yang telah dicampur bubuk kunyit, jamu kunyit atau suplemen kunyit yang tersedia di pasaran.

Tips mengolah kunyit untuk kesehatan

  1. Meredakan stress dan depresi

Stress dipicu oleh berbagai macam faktor diantaranya beban hidup, masalah psikis, tekanan batin dan hal-hal lainnya yang menyangkut pikiran seseorang. Masalah stress banyak diderita oleh masyarakat modern dewasa ini, terutama mereka yang sibuk bekerja atau belajar. Mengkonsumsi kunyit baik dalam bentuk jamu, suplemen maupun mencampurkannya dalam susu dapat membantu menenangkan saraf dan meredakan stress. efek curcumin dalam turmeric sama dengan efek yang ditimbulkan oleh obat-obatan anti depresi seperti prozac. Oleh sebab itu, ekstrak kunyit dapat digunakan dalam terapi depresi dalam jangka waktu yang cukup lama dan tentunya tanpa menimbulkan efek samping.

Itu lah manfaat kunyi untuk kesehatan tubuh, tentunya bukan hanya itu saja manfaat yang di miliki dari tanaman herbal ini. Masih banyak manfaat yang akan di berikan kepada tubuh kita, jika kita rajin mengkonsumsi air rebusan kunyit.

8 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan | admin | 4.5